A víz fizikai tulajdonságainak köszönhetően a víz alatt végzett tornagyakorlatok kevésbé terhelik a szervezetet, könnyebben elvégezhetőek és a sérülés veszélye is minimális.

Ennek oka a víz fizikai tulajdonságaiban, elsősorban felhajtóerejében keresendő: a vízbe merült testet sokkal könnyebb mozgatni, az elesés veszélye jóval kisebb. Azoknál is alkalmazható, akiknek a normál gyógytorna nem ajánlott. A tornát kis csoportokban, szakképzett gyógytornász irányításával végezzük.

A víz alatti tornagyakorlatok kisebb mértékben terhelik meg a szervezetet, könnyebb végrehajtani és a sérülés kockázata is csekély.

A tornát kis csoportokban, szakképzett gyógytornász segítségével végezzük. Azok is elvégezhetik a gyakorlatokat, akiknél a nem vízben történő gyógytorna nem javasolt.

Időtartam: 25 perc

Hatása: A gyógytorna minden lazító-erősítő hatása itt is elérhető. Emellett a víz masszírozó hatást is kivált a bőr alatti szövetekben, izmokban.